AV男優的工作讓男性欣羨，背後卻存在人力嚴重不足的血汗，日本AV界男女比例懸殊，男優每天得開機兩三場，如何日日保持巔峰狀態？擁有完美體態的當紅男優清水健大方分享他的時間營養管理術，一般人縱使不用過得像男優，也可以藉以幫自己找回好體力。蘆洲一夜情

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我還會去健身房鍛鍊肌肉，而且大多利用第1支跟第2支拍攝的空檔時間去。每週會去健身房3到4次，每次都利用70至90分鐘的運動來鍛鍊身體。我在第1章的「二三事」提過，鍛鍊身體的理由之一，是為提升勃起能力。因為藉由運動來鍛鍊肌肉（尤其是下半身）會比較容易勃起。

那麼，大家知道「2008年受到雷曼兄弟破產的影響，小GG男優整個進入泡沫時代」這件事嗎？新莊外送茶經驗

最近1天拍完1部AV的「1日拍攝」現場變多了。以前通常是2天拍1部，但是受到不景氣的影響，公司不斷刪減製作費。所以改成「1日拍攝」的話，就可以大幅減少人事與攝影棚的費用了。信義區半套店